Asam Lambung Naik? Atasi Gejalanya Dengan Konsumsi Obat Alami Ini

Ilustrasi berbagai macam Jenis obat alami pencegah asam lambung. (Foto: Net)

NOTIF.ID, HEALTH – Penyakit asam lambung bisa dialami oleh siapa saja. Karena gejalanya hampir mirip dengan nyeri dada (heartburn), gejala penyakit asam lambung sering disangka sebagai serangan jantung atau penyakit jantung koroner.

Walaupun tidak mematikan seperti serangan jantung, namun penyakit asam lambung perlu ditangani agar tidak menimbulkan komplikasi. Gejala yang sering disertai seperti terlalu sering bersendawa, mual dan muntah, serta maag serta sesak napas.

Untuk mencegah dan mengobati penyakit asam Lambung, Notif memiliki beberapa tips dan bahan obat alami untuk penyakit asam lambung yang dilansir dari Doktersehat.com. yuk kita simak!

1. Atur Porsi Makan

Cara mencegah asam lambung bisa dengan memerhatikan porsi makan. Porsi makan yang berlebihan bisa memicu refluks asam lambung. Maka, makan dengan porsi sedikit lebih sering ternyata baik guna menjaga kadar asam lambung tetap stabil.

2. Makan Teratur

Asam lambung yang naik karena diawali dari pola makan yang tidak teratur. Sebab itu, mulai sekarang buat jadwal makan dan lakukan secara teratur. Tidak disarankan bila kita makan dua jam sebelum tidur, karena dapat menyebabkan asam lambung naik ke tenggorokan saat sedang tidur.

3. Hindari Kebiasaan Minum Air di Sela-Sela Makan

Ketika kita minum saat makan akan berdampak pada mencairnya asam lambung sehingga makanan yang dimakan menjadi lebih sulit untuk dicerna. Jika sudah begitu, bukan tidak mungkin asam lambung akan naik.

Baca Juga:   Sebelas Cara Ampuh Hilangkan Bau Tidak Sedap Pada Kaki

4. Kurangi Makan-makanan Berlemak dan Bersantan

Cara terbaik untuk mengatasi gejala penyakit asam lambung muncul kembali, adalah dengan mengurangi jenis makanan yang berlemak dan mengandung santan.Walaupun jika kita masih ingin tetap mengkonsumsi makanan-makanan tersebut, hendaknya didahului dengan minum obat asam lambung alami atau obat kimia khusus lambung.

Nah, untuk obat alami mencegah dan menyembuhkan asam lambung bisa kita coba dengan tips mengkonsumsi seperti:

1. Buah-Buahan

Buah-buahan banyak sekali manfaatnya, termasuk mengatasi asam lambung yang naik. Buah dipercaya merupakan obat asam lambung alami yang disarankan.

Contohnya, buah pisang. Buah ini efektif mengatasi asam lambung naik karena memiliki kandungan zat yang bersifat antasid alami. Selain pisang, ada juga buah apel. Konsumsi buah apel disarankan saat menjelang tidur, agar saat tubuh istirahat, tekanan dan volume asam lambung dapat terkontrol.

2. Permen Karet

Journal of Dental Research mengungkapkan fakta menarik, penelitian tersebut telah mengungkapkan bahwa permen karet bisa menurunkan asam lambung. Tak Percaya? dengan catatan permen karet yang dikunyah terbebas dari gula.

Setelah makan, kunyah permen karet selama 30 menit. Karena Permen karet bisa membuat produksi air liur akan mengalami peningkatan dan air liur sendiri berfungsi untuk ‘membersihkan’ asam lambung.

Baca Juga:   Cara Ampuh Atasi Sakit Pinggang Dengan Bahan Tradisional, Jahe Salah Satunya

3. Baking Soda

Baking soda juga ampuh untuk meredakan nyeri dan heartburn di sekitar area dada akibat asam lambung naik. Caranya, dengan memasukkan 1 sendok teh soda ke dalam teh yang telah diseduh, aduk perlahan, kemudian minum.

Lakukan cara ini berulang-ulang sesuai kebutuhan, Tapi perlu diingat, konsumsi teh dengan campuran baking soda tidak boleh lebih dari 7 kali dalam sehari. Karena penggunaan berlebihan dapat menimbulkan efek samping seperti perut mual dan pembengkakan. sebaiknya dikonsumsi maksimal 1 minggu sekali.

4. Licorice

Licorice merupakan akar Glycyrrhiza glabra. Tanaman ini sering disebut sebagai tanaman akar manis. Mengkonsumsi tanaman ini, diklaim sangat efektif untuk meredakan gejala asam lambung naik.

Fungsi akar tanaman manis dapat memperkuat lapisan mukosa (bagian dari lapisan esofagus) agar dapat mengobati efek iritasi asam lambung.

5. Jahe

Campurkan jahe dengan segelas air panas, kemudian diamkan selama kurang lebih 30 menit. Kalian juga bisa menambahkan lemon untuk menambah cita rasa. Disarankan untuk minum air jahe setengah jam sebelum makan.

Jahe dapat memberikan respons gastroprotektif, yakni mencegah peningkatan kadar asam lambung. Selain itu, jahe berfungsi untuk melawan bakteri Helicobacter pylori, yakni bakteri yang hidup pada asam lambung. Adanya bakteri tersebut merupakan penyebab semakin parahnya kondisi penyakit asam lambung.

Baca Juga:   Cintai Jalan Kaki, Lingkungan Bebas Polusi

6. Mustard

Jika mulai merasakan gejala asam lambung naik, segeralah konsumsi sekitar 1 sendok makan mustard untuk meredakan nyeri pada area dada dan tenggorokan.
Mustard dipercaya dapat dijadikan obat asam lambung alami. Mustard diperkaya oleh mineral dan cuka. Mustard juga mengandung alkalin yang bermanfaat untuk menetralkan asam lambung.

7. Teh Chamomile

Mengkonsumsi teh chamomile, disarankan guna menetralkan asam lambung. Teh Chamomile dapat diminum sebelum tidur, tepatnya satu jam sebelum tidur. Selain mengobati penyakit asam lambung, bahan alami ini juga efektif untuk meredakan stres yang menjadi salah satu pemicu asam lambung naik.

Caranya, Rebus daun chamomile, lalu tunggu selama kurang lebih 1 menit. Atau, kalian dapat mencari produk teh chamomile kemasan yang jual di supermarket manapun. Dengan mencampur teh chamomile dengan lemon atau madu akan menambah nikmatnya teh Chamomile.

8. Lidah Buaya

Bahan alami pencegah dan penyembuh asam lambung ini tergolong unik, Tak disangka, dengan memanfaatkan daun lidah buaya ternyata juga merupakan obat asam lambung alami.

Saat merasakan gejala asam refluks lambung, siapkan daun lidah buaya, lalu olah menjadi jus lidah buaya dan minum sebelum makan. Lidah buaya dipercaya efektif meredakan peradangan lambung. (*)

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here