5 Manfaat Jahe untuk Kesehatan Tubuh, Cocok Dikonsumsi Saat Musim Penghujan

  • Whatsapp
Perkiraan waktu baca: 2 menit

NOTIF.ID, HEALTH – Siapa yang tidak mengenal jahe, Jahe merupakan rempah yang memiliki aroma dan rasa yang kuat banyak diburu orang tak hanya untuk bahan masakan, tetapi juga sebagai minuman herbal. Bahkan khasiat jahe untuk kesehatan tubuh memang sudah tidak diragukan lagi.

Di berbagai negara Asia dan India, sudah ribuan tahun jahe digunakan untuk pengobatan mengatasi peradangan dan meringankan masalah pencernaan, termasuk mual di pagi hari.

Read More

Tidak hanya itu, jahe mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C, lemak, protein, pati, asam organik, dammar, zingeron, sineol, dan oleoresin.

Kandungan vitamin dan mineral tersebut membuat jahe dipercaya mampu mencegah dan menyembuhkan sejumlah penyakit.

Tidak sedikit orang yang sengaja menyeduh jahe dengan air hangat untuk menghangatkan tubuh.

berikut manfaat jahe untuk kesehatan yabg dilansir Notif dari berbagai sumber. :

1. Menurunkan kolesterol

7Jahe mampu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida di dalam tubuh.

Untuk merasakan manfaat tersebut, penderita kolesterol bisa mengonsumsi wedang jahe tanpa gula.

2. Mengobati Rematik

Jahe dipercaya mampu meredakan nyeri sendi.

Bakar jahe kemudian tumbuk. Anda tempelkan tumbukan jahe yang masih panas di area tubuh yang terasa nyeri.

3. Meningkatkan daya tahan tubuh

Jahe mampu meningkatkan daya tahan tubuh. Terutama di musim penghujan seperti saat ini.

Berdasarkan penelitian, ekstrak jahe bisa menghalangi pertumbuhan beberapa strain patogen saluran pernafasan.

4. Mengurangi mual dan muntah

Selain meningkatkan imunitas tubuh, jahe juga mampu mengurangi rasa mual dan muntah. Sebuah penelitian menunjukkan mengonsumsi sekitar 1 gram jahe per hari bisa membantu mengurangi mual dan muntah pasca operasi.

Tidak hanya itu, jahe juga mampu mengurangi rasa mual dan muntah yang disebabkan mabuk perjalanan, kemoterapi, dan gangguan pencernaan.

5. Batuk kering

Jahe mengandung senyawa aktif dan bersifat antiradang. Artinya, jahe bisa jadi obat batuk kering herbal.

Rebus jahe 20-40 gram ke dalam empat gelas air, rebus jahe sampai mendidih kemudian minum selagi hangat.(*)

Related posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *